冰冻母乳可通过温水浸泡、恒温调奶器、流动温水冲洗、隔水加热等方式解冻，避免微波炉或沸水直接加热破坏营养成分。
1、温水浸泡：将密封的母乳袋放入40℃以下温水中缓慢解冻，期间轻轻摇晃使受热均匀，解冻后立即使用。
2、恒温调奶器：使用专业调奶器设定37-40℃恒温解冻，温度稳定且能最大限度保留母乳中的活性物质。
3、流动温水：将冷冻母乳置于密封袋中，用流动的温水持续冲洗外包装，适合急需使用时的快速解冻。
4、隔水加热：将母乳容器放入装有温水的碗中隔水加热，每2分钟搅拌一次确保温度均匀，避免局部过热。
解冻后的母乳应在24小时内饮用完毕，不可重复冷冻，加热后需测试温度避免烫伤婴儿口腔。
