眼睛痒可通过冷敷、生理盐水冲洗、避免揉眼、补充维生素A等方式缓解，通常由过敏、干眼症、结膜炎、倒睫等原因引起。
用冷藏后的干净毛巾敷眼睑，低温能收缩血管减轻炎症反应，适用于花粉过敏或疲劳导致的眼痒，无须使用药物。
无菌生理盐水冲洗结膜囊可清除过敏原或异物，对轻症过敏性结膜炎有效，操作时需使用专用洗眼杯避免污染。
揉眼会加重机械刺激导致组胺释放，应保持手部清洁并佩戴防护眼镜，尤其适用于儿童患者，家长需监督孩子行为。
动物肝脏或深色蔬菜中的维生素A有助于维持结膜上皮完整性，适合长期用眼过度人群，可辅助改善干眼相关瘙痒。
若症状持续超过24小时或伴随红肿、分泌物增多，应及时就诊眼科排除细菌性结膜炎等器质性疾病，避免自行使用中草药敷眼。
