白痰多可能与上呼吸道感染、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、胃食管反流等因素有关，可通过抗感染治疗、祛痰药物、抗过敏治疗、抑酸治疗等方式缓解。
1、上呼吸道感染病毒或细菌感染导致呼吸道黏膜分泌物增多，表现为咳嗽伴白色黏痰。可遵医嘱使用氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦片等祛痰药物，同时配合抗病毒或抗生素治疗。
2、慢性支气管炎长期吸烟或空气污染刺激支气管产生过量黏液，晨起白痰明显。需戒烟并避免粉尘接触，急性发作时可使用溴己新片、标准桃金娘油肠溶胶囊等药物稀释痰液。
3、过敏性鼻炎鼻后滴漏综合征导致鼻腔分泌物倒流至咽喉，形成白色泡沫痰。建议使用氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片抗过敏，配合生理盐水鼻腔冲洗减少分泌物。
4、胃食管反流胃酸刺激咽喉部产生保护性黏液分泌，常见夜间平卧后咳白痰。需抬高床头，避免睡前饮食，可服用雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片控制反流。
日常保持空气湿润，每日饮水超过1500毫升有助于稀释痰液，若持续两周未缓解或出现黄绿痰、发热等症状需及时呼吸科就诊。
