吃点东西就拉肚子可能由饮食不当、食物不耐受、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
1. 饮食不当食用生冷、辛辣或变质食物刺激胃肠黏膜，导致腹泻。避免刺激性食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。
2. 食物不耐受乳糖不耐受或麸质过敏等引发肠道反应。建议家长记录孩子饮食日记，避免过敏原，可尝试无乳糖奶粉或低麸质饮食。
3. 胃肠功能紊乱可能与肠道菌群失衡、精神紧张等因素有关，表现为腹胀、肠鸣。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌胶囊等益生菌制剂。
4. 肠易激综合征与内脏高敏感性、肠道动力异常有关，常伴腹痛、排便习惯改变。可遵医嘱服用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。
日常注意少量多餐，避免暴饮暴食，腹泻期间可口服补液盐预防脱水，症状持续超过3天或出现发热需及时就医。
