头晕恶心想吐拉肚子可能由饮食不当、胃肠型感冒、急性胃肠炎、食物中毒等原因引起，可通过调整饮食、口服补液、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷油腻食物可能刺激胃肠黏膜，表现为短暂性头晕呕吐伴腹泻。建议暂停进食并少量饮用淡盐水，可服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐调节胃肠功能。
2、胃肠型感冒病毒感染可能引发胃肠功能紊乱，常伴随低热乏力症状。需保持充足休息，可遵医嘱使用藿香正气软胶囊、洛哌丁胺、消旋卡多曲等药物缓解症状。
3、急性胃肠炎多与细菌感染有关，常见腹痛腹泻伴呕吐。可能与不洁饮食或餐具污染有关，需进行大便常规检查，可选用诺氟沙星、蒙脱石散、口服补液盐进行治疗。
4、食物中毒食用变质食物可能导致剧烈呕吐腹泻，严重时出现脱水症状。需立即停止可疑食物摄入，及时就医进行洗胃处理，必要时静脉补充电解质溶液。
症状持续超过24小时或出现血便、高热时需急诊就医，恢复期宜选择米汤、馒头等清淡饮食，避免乳制品及高纤维食物刺激胃肠。
