新生儿睡觉时频繁使劲可能由生理性肌张力调整、浅睡眠周期活动、胃肠胀气或神经系统发育不完善引起，可通过拍嗝排气、调整睡姿、腹部按摩及就医排查病理因素等方式缓解。
1、生理性肌张力新生儿神经系统未成熟，睡眠中可能出现四肢抖动或使劲动作，属于正常发育现象。家长无须干预，随月龄增长会逐渐改善。
2、浅睡眠周期新生儿浅睡眠占比高，此阶段易出现面部表情变化或肢体活动。建议家长保持环境安静，避免过度安抚打断睡眠周期。
3、胃肠胀气喂养不当可能导致肠胀气，表现为睡觉时扭动身体。家长需采用飞机抱姿势，喂奶后竖抱拍嗝，必要时使用西甲硅油缓解症状。
4、神经发育异常若伴随频繁惊跳或哭闹，可能与缺氧缺血性脑病等疾病有关。需儿科医生评估肌张力及原始反射，确诊后可进行营养神经治疗。
日常注意记录使劲频率与伴随症状，避免过度包裹影响肢体活动，若出现面色发绀或喂养困难应及时就医。
