胀气打嗝放屁可能由饮食过快、产气食物摄入过多、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、减少产气食物、服用促胃肠动力药等方式缓解。
1、饮食过快进食时吞咽过多空气会导致腹胀，建议细嚼慢咽，避免边吃边说话。无须特殊用药，可通过餐后散步帮助排气。
2、产气食物摄入豆类、薯类等食物在肠道发酵产气，需减少摄入量并搭配易消化食物。可适当服用胰酶肠溶胶囊帮助消化。
3、胃肠功能紊乱可能与精神紧张、菌群失衡有关，常伴腹部隐痛。可服用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，配合枸橼酸莫沙必利片改善动力。
4、慢性胃炎胃黏膜炎症导致消化功能下降，多伴反酸症状。需完善胃镜检查，常用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜，配合雷贝拉唑钠肠溶片抑酸治疗。
日常注意保持规律作息，避免暴饮暴食，腹胀明显时可顺时针按摩腹部促进气体排出。
