吃饭时打嗝可能与进食过快、胃食管反流、膈肌痉挛、胃炎等因素有关，可通过调整饮食习惯、服用药物等方式缓解。
1. 进食过快吞咽过多空气导致膈肌受刺激，建议细嚼慢咽，避免边吃边说话。
2. 胃食管反流胃酸刺激食管引发打嗝，可能与贲门松弛有关，通常伴随烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
3. 膈肌痉挛冷热刺激或神经兴奋诱发膈神经异常收缩，可尝试屏息或小口饮水缓解。
4. 胃炎胃黏膜炎症可能影响消化功能，常伴腹胀腹痛。需完善胃镜检查，可用雷贝拉唑、胶体果胶铋、多潘立酮等药物。
日常避免碳酸饮料和辛辣食物，若频繁打嗝超过48小时或伴随呕吐需就医。
