早上起床时出现头晕可能与体位性低血压、耳石症、贫血、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。
1、体位性低血压快速起身导致血压骤降，脑部供血不足引发头晕。建议起床时缓慢改变体位，适当增加水和盐分摄入。
2、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，表现为短暂旋转性眩晕。可通过耳石复位治疗，药物可选用倍他司汀、银杏叶提取物。
3、贫血血红蛋白不足导致携氧能力下降，晨起时症状明显。需检查血常规，铁缺乏者可补充琥珀酸亚铁、蛋白琥珀酸铁。
4、睡眠呼吸暂停夜间低氧血症引起晨起头痛头晕。建议侧卧睡姿，中重度患者需使用持续正压通气治疗。
日常可适量食用猪肝、菠菜、红枣、黑木耳等富铁食物，避免空腹起床，保持规律作息。若症状持续需排查心血管及神经系统疾病。
