小孩子晚上睡不着觉怎么回事

Question

我孩子老是睡不着觉，在凌晨12点的时候都没有瞌睡，每次大概要在1点多钟的时候才会睡觉，搞得我们大人都睡不着觉。我想知道小孩子晚上睡不着觉怎么回事？

Answer 1

孩子晚上老是睡不着觉跟平时的作息习惯是有很大关系的，白天的时候不能让孩子睡的时间过长，如果白天睡多了后就晚上就会睡不着觉。晚上九点的时候尽量让孩子睡觉，慢慢养成习惯后宝宝就会改掉睡眠的习惯。