胃部频繁打嗝胀气可能由饮食过快、吞入空气、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通过调整进食习惯、减少产气食物、药物治疗等方式缓解。
1. 饮食过快进食速度过快会导致吞咽过多空气，刺激胃部产生嗳气。建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，避免边进食边说话。
2. 吞入空气频繁使用吸管、嚼口香糖或吸烟会增加空气吞咽量。可通过腹式呼吸训练减少空气吸入，餐后保持直立姿势30分钟。
3. 功能性消化不良可能与胃肠动力异常、内脏高敏感有关，表现为餐后饱胀、早饱感。可遵医嘱使用多潘立酮片、莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药物。
4. 慢性胃炎幽门螺杆菌感染或长期刺激导致胃黏膜炎症，常伴上腹隐痛。需完善胃镜检查，可选用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等药物。
日常避免豆类、碳酸饮料等产气食物，餐后适度散步有助于胃肠蠕动，症状持续超过两周建议消化内科就诊。
