怀孕初期呕吐属于正常现象，主要由激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起，可通过饮食调整、心理疏导、药物干预、静脉补液等方式缓解。
1. 激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢，晨起症状明显，建议少食多餐，避免空腹，可遵医嘱使用维生素B6缓解症状。
2. 胃肠减弱孕激素导致胃肠蠕动减慢，胃酸反流引发恶心，选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸，必要时使用铝碳酸镁片保护胃黏膜。
3. 心理因素焦虑情绪可能加重妊娠反应，通过正念呼吸调节自主神经功能，严重时可短期应用多塞平片改善焦虑相关呕吐。
4. 妊娠剧吐可能与甲状腺功能亢进或葡萄胎有关，表现为持续呕吐伴体重下降，需住院进行甲巯咪唑治疗或清宫手术，同时静脉补充葡萄糖电解质。
孕吐期间宜选择生姜、柠檬等止呕食物，避免高脂饮食，若出现尿酮体阳性或脱水症状需立即就医，日常可尝试腕部内关穴按压缓解不适。
