月经不调多数情况与内分泌失调有关。内分泌失调可能导致月经周期紊乱、经量异常等症状，常见原因有精神压力、体重波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。
1、精神压力长期精神紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须药物治疗。
2、体重波动短期内体重骤增或骤减可能影响脂肪组织中雌激素水平。保持均衡饮食和适度运动有助于稳定体重。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、螺内酯等药物。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可干扰性激素合成，常伴心悸或畏寒。需检查TSH水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。
日常可适量食用豆制品、坚果、深海鱼、全谷物等食物，避免过度节食或剧烈运动，建议定期记录月经周期变化。
