突然呼吸困难喘不过气可能由情绪紧张、剧烈运动、支气管哮喘、心力衰竭等原因引起，可通过心理调节、休息、药物缓解、紧急就医等方式处理。
1、情绪紧张焦虑或惊恐发作可能导致过度换气综合征，表现为呼吸急促、胸闷。建议通过深呼吸训练缓解症状，无须用药。
2、剧烈运动运动后乳酸堆积会刺激呼吸中枢，伴随心率加快。立即停止活动并保持坐姿休息，通常数分钟可自行缓解。
3、支气管哮喘可能与气道高反应性、过敏原接触有关，典型症状为喘息伴哮鸣音。可遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠等药物。
4、心力衰竭多由心肌缺血或高血压导致，常出现端坐呼吸和粉红色泡沫痰。需紧急就医，医生可能使用呋塞米、硝酸甘油、西地兰等药物。
日常应避免接触过敏原，监测血压血糖水平，突发严重呼吸困难需立即拨打急救电话。
