左边肚脐旁边疼可能由胃肠功能紊乱、肠易激综合征、泌尿系统结石、腹股沟疝等原因引起。
1、胃肠功能紊乱饮食不规律或进食生冷食物可能导致胃肠痉挛，表现为阵发性隐痛，可通过热敷和调整饮食缓解。
2、肠易激综合征精神压力或肠道敏感可能诱发左下腹绞痛伴排便习惯改变，需避免诱发因素并遵医嘱使用匹维溴铵、蒙脱石散等药物。
3、泌尿系统结石左侧输尿管结石可能导致剧烈绞痛并向会阴放射，与代谢异常有关，可通过体外冲击波碎石或输尿管镜取石治疗。
4、腹股沟疝腹壁薄弱处肠管嵌顿引发局部胀痛，可能伴随包块突出，需通过疝修补术治疗防止肠坏死等并发症。
建议避免剧烈运动，疼痛持续或加重时及时就医排查病因，完善腹部超声等检查明确诊断。
