若宝宝出现排便困难或便秘，可以适量吃西梅泥、火龙果、燕麦粥、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食结构并合理使用药物。
一、食物1. 西梅泥西梅富含山梨醇和膳食纤维，能刺激肠道蠕动，家长可将新鲜西梅蒸熟后捣成泥状喂食。
2. 火龙果火龙果含小黑籽及水溶性膳食纤维，有助于软化粪便，建议选择白心火龙果切小块食用。
3. 燕麦粥燕麦中β-葡聚糖可吸收水分增加粪便体积，适合与母乳或配方奶混合煮成糊状。
4. 酸奶含益生菌的无糖酸奶能调节肠道菌群平衡，注意选择标注适合婴幼儿食用的产品。
二、药物1. 乳果糖乳果糖口服溶液通过渗透作用软化大便，需严格按医嘱剂量使用，避免腹泻。
2. 枯草杆菌枯草杆菌二联活菌颗粒可改善肠道微生态环境，冲泡时水温不得超过40℃。
3. 双歧杆菌双歧杆菌三联活菌散需饭前服用，对牛奶过敏的宝宝应慎用。
家长需每日记录宝宝排便情况，配合腹部顺时针按摩，若超过3天未排便或出现哭闹拒食应及时就诊。
