怀孕初期晨起呕吐可能由激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、补充维生素、心理调节、医疗干预等方式缓解。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢，伴随乳房胀痛、乏力等症状。建议少量多餐，可遵医嘱使用维生素B6、甲氧氯普胺、多潘立酮等止吐药物。
2、胃肠反应孕激素导致胃肠蠕动减慢，胃酸反流引发恶心。晨起前食用苏打饼干，避免空腹，必要时使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等抑酸剂。
3、心理因素妊娠焦虑加重自主神经功能紊乱。家长需帮助孕妇保持心情愉悦，通过正念呼吸缓解压力，严重时可短期应用劳拉西泮、帕罗西汀等抗焦虑药。
4、病理妊娠妊娠剧吐可能与甲状腺功能亢进、多胎妊娠有关，表现为体重骤降、酮尿。需住院补液治疗，使用异丙嗪、昂丹司琼等强效止吐药，纠正电解质紊乱。
保持卧室空气流通，晨起缓慢活动，选择生姜、柠檬等天然止吐食物，若呕吐导致脱水需立即就医。
