吃完饭胃里难受想吐可能由饮食不当、胃动力不足、慢性胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食习惯、促胃动力药物、抑酸治疗等方式缓解。
1、饮食不当暴饮暴食或进食辛辣刺激食物可能刺激胃黏膜，表现为餐后饱胀恶心。建议减少单次进食量，避免高脂高糖食物，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、复方消化酶胶囊、多潘立酮片等药物缓解症状。
2、胃动力不足胃肠蠕动减慢导致食物滞留胃内，常伴随嗳气腹胀。可通过餐后散步促进消化，必要时使用枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片、多潘立酮片等促胃肠动力药。
3、慢性胃炎可能与幽门螺杆菌感染或长期用药有关，典型症状包括上腹隐痛、餐后加重。需进行幽门螺杆菌检测，常用治疗方案包括奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林胶囊等药物联合治疗。
4、胃食管反流贲门松弛导致胃酸反流，易出现烧心、反酸伴恶心。建议睡前3小时禁食，抬高床头，可选用雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、马来酸曲美布汀片等药物控制症状。
日常注意细嚼慢咽，避免饭后立即平卧，若症状反复发作或伴随体重下降需及时消化内科就诊。
