关节怕风怕凉可通过保暖防护、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由风寒刺激、退行性病变、风湿免疫疾病、血液循环障碍等原因引起。
1、保暖防护日常避免关节受凉，穿戴护膝、护肘等保暖用具，阴雨天减少外出。风寒刺激可能导致局部血管收缩，加重疼痛症状。
2、物理治疗采用热敷、红外线照射等促进局部血液循环，缓解僵硬感。退行性病变如骨关节炎患者可配合超短波治疗延缓软骨退化。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，风湿免疫疾病患者需使用甲氨蝶呤片等抗风湿药物。所有药物均需医生指导使用。
4、手术治疗严重骨关节畸形或类风湿关节炎晚期患者，需考虑关节镜清理术或人工关节置换术。术前需完善影像学评估。
注意关节部位防潮保暖，适度进行游泳、太极拳等低冲击运动，避免爬山、爬楼梯等加重关节负荷的活动。
