肝气郁结症属于中医肝系疾病，常见于情志不畅、压力过大的人群，主要表现为胁肋胀痛、情绪抑郁、胸闷嗳气等症状，严重时可影响消化功能与内分泌平衡。
1、情志失调长期焦虑抑郁或愤怒压抑导致肝失疏泄，可通过心理疏导、疏肝理气中药如柴胡疏肝散缓解，日常建议练习八段锦调节情绪。
2、作息紊乱熬夜或昼夜颠倒会加重肝气郁结，需调整作息至23点前入睡，配合逍遥丸等中成药调理，睡前可用玫瑰花泡水代茶饮。
3、慢性肝炎病毒性肝炎可能导致肝络阻滞，伴随乏力、食欲减退，需抗病毒治疗联合疏肝解郁药物如茵栀黄颗粒，定期监测肝功能。
4、甲状腺疾病甲亢或甲减易并发肝郁气滞，表现为心悸、手抖伴情绪波动，需治疗原发病同时使用丹栀逍遥丸，避免摄入高碘食物。
保持适度运动如太极拳，饮食多选用陈皮、山楂等理气食材，症状持续超过两周或出现黄疸需及时就医。
