婴儿通常建议在6个月左右开始尝试添加荤食。引入荤食需结合婴儿发育状况、消化能力及营养需求，主要考虑因素有铁元素储备、辅食接受度、过敏风险及咀嚼能力发展。
1、铁元素需求：6个月后母乳中铁含量下降，红肉、肝脏等荤食可补充易吸收的血红素铁，预防缺铁性贫血。
2、消化系统成熟：此时婴儿胃肠功能逐渐完善，胰蛋白酶分泌增加，能够初步消化动物性蛋白质。
3、过敏风险控制：家长需从单一品类少量尝试，观察3-5天无过敏反应后再添加新荤食，优先选择低敏的鸡肉、猪肉。
4、咀嚼能力培养：肉泥需由细到粗过渡，帮助婴儿适应质地变化，促进口腔肌肉发育和吞咽协调性。
家长首次添加荤食应选择午餐时段，将肉泥混合已适应的蔬菜泥或米粉，每次1-2茶匙逐步增量，出现皮疹、呕吐等不适需立即停用并咨询儿科医生。
