风一吹就起疙瘩可能与寒冷性荨麻疹、胆碱能性荨麻疹、皮肤干燥、接触性过敏等因素有关，可通过保暖、抗过敏药物、保湿护理、避免过敏原等方式缓解。
1、寒冷性荨麻疹冷空气刺激导致皮肤肥大细胞释放组胺，表现为风团伴瘙痒。可能与遗传或免疫异常有关，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物。
2、胆碱能性荨麻疹冷风刺激诱发乙酰胆碱释放，引起直径较小的丘疹性风团。建议避免骤冷骤热环境，发作时可使用奥洛他定、非索非那定、地氯雷他定等药物控制症状。
3、皮肤屏障受损干燥皮肤受冷风刺激后易出现应激性红斑，需加强保湿修复。日常使用含神经酰胺的润肤霜，避免过度清洁，严重时短期外用氢化可的松乳膏。
4、接触性过敏风中携带的花粉、尘螨等过敏原接触皮肤后引发速发型过敏反应。建议外出佩戴口罩，确诊过敏原后可考虑脱敏治疗，急性发作时需口服抗组胺药。
日常注意防风保暖，穿着纯棉衣物减少摩擦刺激，反复发作或伴随呼吸困难需及时就诊排查系统性过敏疾病。
