月经量少且颜色发黑可能由内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等原因引起，可通过激素治疗、宫腔镜手术、生活方式调整等方式改善。
1、内分泌失调长期压力或过度节食导致激素紊乱，表现为周期不规律伴经血黏稠。建议保持规律作息，适量补充豆制品和维生素E。
2、宫腔粘连多次人流或宫腔操作损伤内膜，经血排出受阻可能引发痛经。需通过宫腔镜分离粘连，术后可服用戊酸雌二醇片促进内膜修复。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高抑制排卵，常见经期延长伴痤疮。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
4、子宫内膜结核结核杆菌侵蚀内膜导致纤维化，可能伴随低热盗汗。需规范抗结核治疗，使用异烟肼联合利福平，必要时行子宫内膜活检。
日常避免寒凉饮食，经期可热敷腹部促进血液循环，若症状持续需检查激素六项和妇科超声。
