月经量少颜色发黑可能由内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等原因引起，可通过激素治疗、宫腔镜手术、生活方式调整等方式改善。
1、内分泌失调长期压力过大或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经量减少且经血氧化变黑。建议保持规律作息，适当补充优质蛋白和铁元素，必要时可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物调节周期。
2、宫腔粘连多次人工流产或宫腔操作可能导致子宫内膜受损粘连，经血排出受阻而颜色加深。通常伴有周期性腹痛，可通过宫腔镜粘连分离术治疗，术后使用雌二醇凝胶、阿司匹林肠溶片预防复发。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高抑制排卵会导致月经稀发，淤积的经血氧化呈现黑褐色。常伴随痤疮和多毛症状，建议口服炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
4、子宫内膜结核结核杆菌感染破坏子宫内膜时，经血量少且呈咖啡渣样。需进行抗结核治疗，使用异烟肼、利福平、吡嗪酰胺三联用药，疗程需持续半年以上。
日常可适量食用红枣、猪肝、菠菜等补血食物，避免生冷刺激饮食，建议记录月经周期并及时复查超声检查。
