膝盖弯曲疼痛可能由运动损伤、骨关节炎、半月板撕裂、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
1、运动损伤剧烈运动或意外碰撞可能导致膝关节周围韧带拉伤，表现为弯曲时锐痛伴肿胀。急性期需冰敷制动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或洛索洛芬钠片。
2、骨关节炎关节软骨退化引发的慢性疼痛多在上下楼梯时加重，可能与年龄增长、肥胖等因素有关。建议减重并配合氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊或玻璃酸钠关节腔注射治疗。
3、半月板撕裂膝关节扭转动作易导致半月板损伤，常伴关节弹响和交锁症状。轻度损伤可通过支具固定缓解，严重者需行关节镜下半月板缝合术或部分切除术。
4、类风湿关节炎晨僵超过30分钟且对称性疼痛需警惕自身免疫性疾病，可能与遗传因素相关。确诊后需长期使用甲氨蝶呤片、来氟米特片或生物制剂控制病情。
日常避免长时间跪姿或深蹲，超重者建议低冲击运动，疼痛持续加重需及时骨科就诊。
