怀孕40天恶心呕吐可通过调整饮食习惯、补充维生素B6、穴位按压、药物治疗等方式缓解。孕早期恶心呕吐通常由激素水平变化、胃肠功能减弱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食习惯少食多餐避免空腹，选择易消化食物如苏打饼干，避免油腻辛辣刺激。晨起时进食干性食物有助于缓解晨吐症状。
2、补充维生素B6维生素B6可调节神经功能减轻孕吐，可通过食物补充如香蕉、瘦肉，必要时在医生指导下服用维生素B6制剂。
3、穴位按压按压内关穴位于腕横纹上三横指处，每日重复进行能缓解恶心感。生姜片贴敷肚脐也有助于止吐。
4、药物治疗严重呕吐需就医排除妊娠剧吐，医生可能开具多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司琼等止吐药物。禁止自行服用止吐药。
保持环境通风避免异味刺激，穿着宽松衣物减少腹部压迫。若出现脱水症状如尿量减少需立即就医。
