哺乳期嗓子疼可能由用嗓过度、干燥刺激、急性咽炎、反流性咽喉炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、用嗓过度频繁说话或发声方式不当导致声带疲劳。建议减少说话时长，用温盐水漱口缓解不适，无须用药。
2、干燥刺激空气干燥或饮水不足使咽喉黏膜脱水。保持室内湿度，每日饮水超过2000毫升，可含服冰糖滋润咽喉。
3、急性咽炎可能与病毒细菌感染有关，常伴随发热、吞咽疼痛。哺乳期可遵医嘱使用蒲地蓝消炎口服液、银黄含片、开喉剑喷雾剂等药物。
4、反流性咽喉炎胃酸反流刺激咽喉所致，多伴烧心感。建议少量多餐，餐后2小时内避免平卧，必要时在医生指导下服用铝碳酸镁咀嚼片。
哺乳期用药需严格遵循医嘱，避免自行服药影响乳汁质量，同时注意饮食清淡，多摄入维生素C含量高的水果。
