耳石症复位后注意事项主要有避免剧烈运动、保持头部稳定、观察症状变化、定期复查。
1、避免剧烈运动复位后24小时内避免跑步、跳跃等剧烈活动，防止耳石再次脱落。建议选择散步等低强度运动。
2、保持头部稳定睡眠时垫高枕头30度，起床翻身动作需缓慢。避免突然抬头、低头或快速转头等头部大幅度动作。
3、观察症状变化若出现持续头晕、恶心呕吐或平衡障碍加重，可能与耳石未完全复位有关，需及时就医。
4、定期复查建议1周后复查眼震电图，评估复位效果。部分患者需多次复位治疗，复发概率与耳石器功能状态相关。
复位后48小时内避免驾驶或高空作业，饮食宜清淡，保证充足睡眠有助于前庭功能恢复。
