怀孕2个月出现呕吐可通过调整饮食、补充维生素B6、少量多餐、保持空气流通等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食选择清淡易消化食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣刺激食物。晨起时进食干性食物有助于缓解空腹呕吐感。
2、补充维生素B6维生素B6可遵医嘱服用，常用药物包括盐酸吡哆醇片、复合维生素B片等。维生素B6能调节神经系统功能，减轻妊娠呕吐症状。
3、少量多餐将每日三餐改为5-6次少量进食，避免胃部过度充盈。餐间可适量饮用姜茶、柠檬水等温和饮品。
4、保持空气流通避免接触油烟等刺激性气味，保持居室通风。妊娠剧吐可能与HCG水平异常升高有关，表现为频繁呕吐导致脱水，需及时就医补液治疗。
孕吐期间建议保持充足休息，适当散步有助于胃肠蠕动。若出现体重明显下降或尿量减少，应立即就诊产科评估是否需要静脉补液治疗。
