哺乳期乳腺炎可通过热敷缓解症状，热敷方法主要有湿热敷、干热敷、淋浴热敷、红外线热敷四种。
1、湿热敷：将干净毛巾浸入40-45℃温水中拧至半干，避开乳头乳晕敷于患处10-15分钟，每日重复3-4次，可促进局部血液循环。
2、干热敷：使用热水袋或暖宝宝包裹毛巾后敷于乳房硬结处，温度控制在50℃以下，每次15-20分钟，注意防止烫伤皮肤。
3、淋浴热敷：用38-40℃温水冲洗乳房并轻柔按摩，水流压力不宜过大，时间控制在10分钟左右，有助于疏通乳腺导管。
4、红外线热敷：在医生指导下使用医用红外线治疗仪照射，距离皮肤20-30厘米，每次15分钟，具有消炎镇痛作用。
热敷前后需清洁双手及乳房，哺乳后操作效果更佳，若出现发热或症状加重应及时就医。
