怀孕14周刷牙时呕吐可能由激素水平波动、咽喉敏感、体位性低血压、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整刷牙方式、使用温和牙膏、少量多餐、补充维生素B6等方式缓解。
1、激素水平波动妊娠期人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，刷牙时牙膏气味可能加重恶心感。建议选择无薄荷味牙膏，刷牙前含一片生姜片缓解症状。
2、咽喉敏感孕期咽喉黏膜充血使咽反射亢进，牙刷接触舌根易触发呕吐反射。改用儿童软毛牙刷，刷牙时避免过度后仰头部，可配合温盐水漱口。
3、体位性低血压站立刷牙时子宫压迫下腔静脉导致脑供血不足引发恶心。建议坐位刷牙，起身时动作缓慢，必要时测量血压排除妊娠高血压疾病。
4、妊娠剧吐可能与胎盘激素异常升高或幽门螺杆菌感染有关，表现为持续性呕吐伴体重下降。需检测尿酮体，严重时可遵医嘱使用甲氧氯普胺、昂丹司琼、维生素B6注射液等止吐药物。
晨起刷牙前先吃苏打饼干，保持口腔清洁可选用含氟化亚锡的防敏牙膏，若呕吐物带血或每日呕吐超过3次应及时产科就诊。
