子宫肌瘤可通过药物治疗、中医调理、饮食调整、生活方式干预等方式缩小。子宫肌瘤可能与激素水平异常、遗传因素、炎症刺激、代谢紊乱等因素有关。
1、药物治疗米非司酮可抑制肌瘤生长，促性腺激素释放激素类似物能暂时缩小子宫肌瘤，中成药桂枝茯苓丸有助于活血化瘀。需在医生指导下规范用药。
2、中医调理针灸三阴交等穴位可调节气血，艾灸关元穴能温经散寒，中药汤剂如桃红四物汤具有活血消癥功效。建议由专业中医师辨证施治。
3、饮食调整适量增加十字花科蔬菜摄入，限制红肉及高脂饮食，补充维生素D和Omega-3脂肪酸，避免摄入含雌激素的保健品。
4、生活方式保持规律运动控制体重，减少熬夜等不良作息，缓解精神压力，戒烟限酒避免刺激肌瘤生长。
定期复查超声监测肌瘤变化，若出现异常出血或压迫症状应及时就诊，绝经后肌瘤多会自然萎缩。
