宝宝头稳最晚通常在4-7个月，实际时间受到颈部肌肉发育、早产因素、神经发育状况、日常锻炼机会等多种因素的影响。
1、颈部肌肉发育颈部肌肉力量不足是常见原因，家长需通过俯卧抬头练习帮助宝宝强化肌肉，每天可进行多次短时间训练。
2、早产因素早产儿可能延迟1-2个月达到头稳，家长需按矫正月龄评估发育进度，避免与足月儿直接比较。
3、神经发育状况中枢神经系统发育迟缓会影响头控能力，若伴有其他发育里程碑延迟，建议家长及时就医评估。
4、日常锻炼机会过度使用婴儿背带或长期仰卧会减少锻炼机会，家长需每天提供充足的俯趴时间促进颈部活动。
若宝宝7个月后仍无法稳定抬头，或伴随异常姿势、喂养困难等症状，建议尽早就诊儿童保健科或神经发育科进行专业评估。日常可多进行亲子互动游戏刺激宝宝主动抬头。
