三年级女孩晚上睡不着

Question

上三年级的女孩最近晚上会睡不着是什么原因情告诉我行吗

Answer 1

孩子的睡眠时间是较长的，如果是有夜间睡眠质量差，需要考虑是有孩子的微量元素供给不足有一定的关系，比如缺乏锌、钙等。建议在睡觉前避免过度的兴奋，比如不要过度的嬉闹，可以在睡前给孩子饮用100-200毫升牛奶，可以做微量元素的检查，适当的补充葡萄糖酸锌，钙等。

Answer 2

孩子出现了睡眠不安的症状，有可能是心理压力过大，身体不适，例如腹痛、腹胀、发烧、身体瘙痒等引起的。要多和孩子进行沟通，如果有心事的话，积极的进行解决，身体如果有不适的话，自己判断不了，去看医生。

Answer 3

您好，首先睡不着可能是心理压力比较大导致的，这个可以通过平时的放松来调节的，也可以吃一些镇静剂来调节。