风热感冒患者通常不建议蒸桑拿。蒸桑拿可能加重体内热邪，导致症状恶化，如咽喉肿痛、发热等。
1、加重热邪
桑拿高温环境会加速体液流失，可能使风热感冒患者的口干舌燥、发热等症状加剧。
2、诱发脱水
感冒时本身体温调节功能较弱，蒸桑拿可能导致大量出汗，增加脱水风险，影响恢复。
3、免疫力分散
身体对抗病毒时需集中免疫资源，高温环境会迫使机体分散能量用于散热，延缓痊愈。
4、交叉感染
公共桑拿场所通风较差，可能增加细菌或病毒传播概率，不利于呼吸道症状缓解。
建议风热感冒期间多饮水，保持室内空气流通，可选用金银花、薄荷等清热食材辅助缓解症状，若持续高热应及时就医。
