宝宝感冒期间可以适量吃鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白和多种营养素，有助于增强免疫力，但需注意烹饪方式和个体耐受性。
1、营养支持鸡蛋中的卵白蛋白易消化吸收，能为感冒患儿提供能量。建议家长选择水煮蛋或蛋羹等清淡做法，避免油炸。
2、过敏风险部分幼儿对鸡蛋清过敏，家长需观察进食后是否出现皮疹或胃肠不适。初次添加应少量尝试，过敏体质儿童慎用。
3、发热期调整若宝宝伴有高热或咽喉肿痛，家长可将鸡蛋制成蛋花汤等流质形式，减少吞咽不适感。
4、饮食搭配感冒期间建议搭配小米粥、青菜泥等易消化食物，避免与生冷食物同食加重胃肠负担。
感冒期间保持饮食清淡多样，若出现呕吐腹泻等消化症状应暂停鸡蛋，及时就医评估。
