脂肪肝可能由肥胖、酒精摄入过量、糖尿病、高脂血症等原因引起，可通过调整饮食、戒酒、控制血糖、药物治疗等方式改善。
1、肥胖：长期热量过剩导致脂肪堆积在肝脏，表现为腹部肥胖和肝功能异常。需通过控制饮食热量、增加运动减轻体重，避免高糖高脂食物。
2、酒精过量：酒精代谢产物直接损伤肝细胞，伴随食欲减退和肝区不适。应立即戒酒并补充B族维生素，可遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾等护肝药物。
3、糖尿病：胰岛素抵抗导致肝脏脂肪代谢紊乱，常伴多饮多尿症状。需控制血糖水平，可选用二甲双胍等降糖药，配合使用硫普罗宁等改善肝功能的药物。
4、高脂血症：血脂异常促使脂肪在肝内沉积，可能引发肝区隐痛。需低脂饮食并配合运动，必要时服用阿托伐他汀等降脂药，联合甘草酸二铵保护肝脏。
建议定期进行肝功能检查，保持每天30分钟以上中等强度运动，适量食用燕麦、深海鱼等高纤维低脂食物。
