感冒期间可以适量食用金针菇。金针菇富含多糖类物质和膳食纤维，有助于增强免疫力，但需注意避免辛辣烹饪方式，同时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、氯雷他定等药物缓解症状。
一、食物1. 金针菇含β-葡聚糖可调节免疫，建议清炒或煮汤，避免油炸刺激咽喉。
2. 白萝卜含芥子油苷具有抗炎作用，适合炖煮食用。
3. 雪梨润肺止咳，可蒸煮后连汤食用。
4. 生姜姜辣素促进血液循环，建议切丝煮水饮用。
二、药物1. 对乙酰氨基酚缓解发热头痛，需警惕肝功能异常者禁用。
2. 布洛芬非甾体抗炎药，胃肠溃疡患者慎用。
3. 氯雷他定抗组胺药改善鼻塞流涕，可能引起嗜睡。
4. 愈创甘油醚祛痰剂稀释呼吸道分泌物，心功能不全者需评估使用。
感冒期间应保持每日饮水超过1500毫升，发热时可用温水擦浴物理降温，若症状持续超过3天或出现脓性痰液需及时就医。
