高烧和低烧期间可适量吃小米粥、藕粉、西蓝花、苹果等易消化食物，也可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、连花清瘟胶囊、蒲地蓝消炎片等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下用药并调整饮食结构。
一、食物1. 小米粥富含碳水化合物和B族维生素，有助于补充发热消耗的能量，煮至软烂更易消化吸收。
2. 藕粉含黏蛋白和膳食纤维，能保护胃肠黏膜，冲泡时宜调成糊状避免刺激咽喉。
3. 西蓝花含维生素C和硫化物，可增强免疫力，建议焯水后少量食用避免加重消化负担。
4. 苹果含果胶和钾元素，能补充电解质，蒸熟或榨汁食用更适合发热期间胃肠功能减弱时。
二、药物1. 布洛芬非甾体抗炎药，适用于38.5℃以上高烧，需注意胃肠道不良反应。
2. 对乙酰氨基酚解热镇痛药，对胃肠刺激较小，肝肾功能不全者慎用。
3. 连花清瘟胶囊中成药含连翘、金银花等成分，适用于风热感冒伴发的发热症状。
4. 蒲地蓝消炎片具有清热解毒功效，可用于咽喉肿痛伴随的低烧情况。
发热期间需保持每日2000毫升以上温水摄入，避免辛辣油腻食物，体温持续超过38.5℃或伴有意识改变应立即就医。
