雀斑可通过防晒护理、药物淡化、激光治疗、化学剥脱等方式改善。雀斑多与遗传、紫外线暴露、激素变化、皮肤老化等因素相关。
1. 防晒护理日常严格防晒可预防雀斑加深，选择SPF30以上广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理遮挡。紫外线是诱发和加重雀斑的主要环境因素。
2. 药物淡化氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等外用药物可抑制黑色素生成。药物使用需在皮肤科医生指导下进行，避免刺激皮肤。
3. 激光治疗调Q激光、强脉冲光等能选择性破坏黑色素颗粒。治疗可能与表皮损伤、色素沉着等反应有关，通常表现为短暂红肿、结痂等症状。
4. 化学剥脱果酸、水杨酸等化学焕肤可加速角质代谢。治疗可能与皮肤敏感、感染等风险有关，需在专业机构操作。
治疗后需加强保湿修复，避免暴晒及摩擦刺激，多摄入富含维生素C的蔬菜水果有助于皮肤恢复。
