女性外阴长小疙瘩可能由毛囊炎、假性湿疣、尖锐湿疣、外阴囊肿等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1. 毛囊炎局部毛囊细菌感染导致红肿疙瘩，伴随疼痛或瘙痒。保持会阴清洁干燥，避免抓挠，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等抗生素药膏。
2. 假性湿疣良性黏膜增生表现为密集小丘疹，无传染性。可能与局部刺激或分泌物长期刺激有关，无须特殊治疗，严重者可激光去除。
3. 尖锐湿疣人乳头瘤病毒感染导致菜花状赘生物，具有传染性。需冷冻、激光或光动力治疗，可配合咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊、干扰素凝胶等药物。
4. 外阴囊肿巴氏腺或皮脂腺堵塞形成囊性肿物，可能继发感染。小囊肿可观察，合并感染需切开引流，必要时手术切除。
日常选择棉质内裤并每日更换，避免使用刺激性洗剂，若疙瘩持续增大、破溃或伴随异常分泌物，建议及时妇科就诊。
