12岁儿童头疼呕吐可能由睡眠不足、饮食不当、偏头痛、胃肠炎等原因引起，可通过调整作息、清淡饮食、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足儿童长期熬夜或睡眠质量差可能导致脑血管痉挛。建议家长帮助孩子建立规律作息，保证每天8-10小时睡眠，无须用药即可改善。
2、饮食不当食用过多油炸食品或冷饮会刺激胃肠黏膜。家长需暂停孩子零食摄入，改为米粥、馒头等易消化食物，配合腹部热敷缓解症状。
3、偏头痛可能与遗传因素或血管异常收缩有关，常伴随畏光、恶心等症状。可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液、苯甲酸利扎曲普坦鼻喷雾剂等药物。
4、胃肠炎多由病毒或细菌感染导致，常见腹痛腹泻伴随症状。家长应监测孩子体温变化，医生可能开具蒙脱石散、口服补液盐、头孢克肟颗粒等药物。
若症状持续超过24小时或出现意识模糊，需立即就医排查脑炎等严重疾病，日常注意补充水分并避免剧烈运动。
