耳鸣蝉鸣可通过改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。耳鸣可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起。
避免长时间接触噪音环境，减少耳机使用时长，保持规律作息有助于缓解功能性耳鸣。睡前可尝试白噪音掩蔽疗法。
血管扩张剂如银杏叶提取物、改善微循环的倍他司汀、营养神经的甲钴胺等药物可能有效。突发性耳聋需联合糖皮质激素治疗。
耳鸣习服疗法通过声治疗重新训练大脑感知，高压氧治疗适用于噪声性耳聋，经颅磁刺激可调节听觉皮层异常活动。
鼓室成形术治疗中耳病变，听神经瘤需显微外科切除，顽固性耳鸣可考虑人工耳蜗植入。手术需严格评估适应症。
日常注意控制血压血糖，限制咖啡因摄入，补充锌元素和维生素B族，突发耳鸣或伴随听力下降需及时就诊耳鼻喉科。
