头上长痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等因素有关，可通过调整清洁习惯、外用药物、口服药物等方式改善。
1、皮脂分泌过多头部皮脂腺发达，油脂分泌旺盛容易堵塞毛囊。建议使用温和控油洗发水清洁，避免频繁用手抓挠，可遵医嘱使用过氧化苯甲酰洗剂、水杨酸软膏、克林霉素凝胶等药物。
2、毛囊角化异常角质代谢异常会导致毛囊口堵塞形成粉刺。定期去角质护理，减少护发产品残留，医生可能开具维A酸乳膏、尿素软膏、阿达帕林凝胶等改善角化。
3、细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖会引发炎症反应。保持头皮干燥通风，避免共用梳具，必要时使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏、红霉素软膏等抗菌药物。
4、激素水平波动青春期或内分泌紊乱时雄激素升高刺激皮脂腺。调节作息减少压力，严重者需就医检查激素水平，可能用到螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片、丹参酮胶囊等调节药物。
日常注意饮食清淡，限制高糖高脂食物摄入，选择透气性好的枕巾并定期更换，若痘痘反复发作或伴随脱发需及时就诊皮肤科。
