冬天着凉感冒发烧可通过多饮水休息、物理降温、对症用药、及时就医等方式治疗。着凉感冒通常由免疫力下降、病毒感染、继发细菌感染、基础疾病加重等原因引起。
1、多饮水休息保证每日2000毫升温水摄入，卧床休息避免劳累，有助于促进代谢和免疫恢复。生理性着凉无需用药，保持环境湿度有助于缓解鼻咽干燥。
2、物理降温体温38.5摄氏度以下可采用温水擦浴、退热贴等方式降温。避免酒精擦浴刺激皮肤，儿童需家长监测体温变化。
3、对症用药病毒感染可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物，发热头痛可用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药，咳嗽痰多可用氨溴索等祛痰剂。
4、及时就医持续高热超过3天或出现呼吸困难、意识模糊等症状，需排查流感、肺炎链球菌肺炎等继发感染，糖尿病患者等高风险人群建议尽早就诊。
患病期间保持室内空气流通，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果，避免剧烈运动加重心肺负担，儿童患者家长应记录症状变化供医生参考。
