持续低烧可通过物理降温、调整作息、药物治疗、病因排查等方式缓解。通常由感染、免疫异常、肿瘤、药物反应等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位，保持环境通风，避免穿着过多衣物。体温不超过38.5℃时优先选择物理降温。
2、调整作息保证充足睡眠，每日饮水超过2000毫升，避免劳累。长期熬夜或压力过大会导致体温调节中枢紊乱。
3、药物治疗对乙酰氨基酚、布洛芬、洛索洛芬钠等解热镇痛药可遵医嘱使用。感染引起的低烧需配合抗生素或抗病毒药物。
4、病因排查可能与结核病、甲状腺功能亢进、淋巴瘤等因素有关，通常伴有盗汗、体重下降等症状。需进行血常规、影像学等检查。
建议记录每日体温变化，避免自行长期服用退烧药。出现持续两周以上低烧或伴随严重症状时需及时就医。
