风湿手关节疼痛可通过热敷理疗、药物治疗、关节保护训练、手术治疗等方式缓解，通常由受寒劳累、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、热敷理疗受寒或过度劳累可能导致手关节暂时性疼痛，建议用40℃左右热毛巾每日热敷患处，配合轻柔按摩促进血液循环，避免提重物。
2、药物治疗骨关节炎可能因关节软骨磨损引发疼痛，表现为晨僵和活动弹响。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
3、关节保护训练类风湿关节炎与自身免疫异常有关，典型症状为对称性关节肿痛。建议进行握力球训练和手指伸展操，配合使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药。
4、手术治疗痛风性关节炎由尿酸盐结晶沉积导致，常见夜间突发剧痛。晚期关节畸形者可考虑滑膜切除术或关节置换术，急性期需使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片。
日常注意手部保暖，避免接触冷水，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，疼痛持续加重应及时至风湿免疫科就诊。
