经常腹痛腹泻可能与饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病等原因有关。
食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜,导致腹痛腹泻。避免刺激性食物,选择清淡易消化的饮食有助于缓解症状。
长期使用抗生素或饮食结构不合理可能导致肠道菌群失衡。补充益生菌制剂如双歧杆菌、乳酸菌等可以帮助恢复肠道微生态平衡。
肠易激综合征可能与精神压力、内脏高敏感性等因素有关,表现为反复腹痛伴排便习惯改变。调节情绪、规律作息配合解痉药物如匹维溴铵、曲美布汀等可改善症状。
克罗恩病或溃疡性结肠炎等疾病可能导致持续腹痛腹泻,常伴有黏液血便。需完善肠镜检查确诊,治疗药物包括美沙拉嗪、糖皮质激素等。
保持规律饮食,避免过度劳累,若症状持续或加重应及时就医检查,排除器质性疾病。