经常腹痛腹泻可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻。建议避免刺激性食物，选择易消化饮食，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌等药物。
长期使用抗生素或饮食结构单一可能破坏肠道微生态平衡。可通过补充益生菌制剂调节，常用药物有地衣芽孢杆菌活菌、枯草杆菌二联活菌、酪酸梭菌活菌。
可能与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关，表现为反复腹痛伴排便习惯改变。治疗需结合解痉药如匹维溴铵、调节肠道功能药如马来酸曲美布汀，配合心理疏导。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致持续腹痛腹泻，常伴黏液血便。需完善肠镜检查，使用美沙拉嗪、泼尼松等抗炎药物，严重者需生物制剂治疗。
日常注意规律饮食，避免腹部受凉，记录饮食与症状关系，若症状持续或加重应及时消化科就诊。
