类风湿关节炎患者平时需注意关节保护、规律用药、适度运动、饮食调节等方面，以延缓病情进展并提高生活质量。
1、关节保护避免关节过度负重或长时间保持同一姿势，寒冷季节注意保暖，可使用辅助器具减轻关节压力。
2、规律用药严格遵医嘱服用抗风湿药物如甲氨蝶呤、来氟米特、艾拉莫德，不可自行增减药量，定期复查肝肾功能。
3、适度运动选择游泳、太极拳等低冲击运动，每日活动时间控制在30分钟内，急性发作期需暂停运动。
4、饮食调节增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸食物，限制高糖高脂饮食，戒烟限酒以减少炎症反应。
建议定期监测疾病活动度，出现关节肿胀加重或发热等症状时及时复诊，保持乐观心态有助于病情控制。
